Konstantní zátěž
Sestup a výstup na ploutvích nebo monoploutvi po laně, bez tahu za lano. Nejběžnější hloubková disciplína.
Freediving je nejbližší, jak se člověk dostane k pocitu beztíže. Žádná bublinající technika, jen ty, voda a jeden dech. Učíme se nořit bezpečně, klidně a hlouběji, než si dnes umíš představit.
Freediving není jedna věc. Podle toho, co tě chytne, si vybereš disciplínu — a my tě jí provedeme od prvního nádechu.
Sestup a výstup na ploutvích nebo monoploutvi po laně, bez tahu za lano. Nejběžnější hloubková disciplína.
Bez ploutví — ruku za rukou se táhneš po laně dolů a nahoru. Nejvíc kontroly, ideální pro začátek.
Ležíš klidně na hladině a držíš dech. Neměří se hloubka, ale čas a hlavně klid v hlavě.
V bazénu plaveš na jeden nádech do dálky, s monoploutvi nebo bez. Technika, tempo, ekonomika pohybu.
Nemusíš být delfín. Máš ho v sobě taky.
Jakmile obličej ponoříš do chladné vody a uklidníš se, tělo přepne do úsporného režimu. Srdce zpomalí, krev se stáhne od končetin k srdci a mozku, slezina vyplaví více červených krvinek. Nešetříš kyslík silou — šetříš ho klidem.
Proto první, co tě naučíme, není zádrž dechu. Je to umět se uvolnit.
Ve chvíli, kdy je tělo těžší než voda, se sestup obrátí v pád. Nekopeš, neplaveš — jen klesáš do ticha. Freedivers tomu říkají freefall. Je to ta část, kvůli které se sem lidi vracejí.
Dvoudenní kurz s certifikovaným instruktorem. Začínáme na suchu a v bazéně, pak jdeme na lano do otevřené vody. Naučíš se dýchání, uvolnění, vyrovnávání tlaku a hlavně záchranné postupy — freediver nikdy nejde do vody sám.
Nejlíp to pochopíš, když si to zkusíš. Napiš nám a domluvíme první trénink v bazéně — bez závazku, bez vybavení, jen ty a voda.