Konstantgewicht
Abstieg und Aufstieg mit Flossen oder Monoflosse am Seil, ohne am Seil zu ziehen. Die häufigste Tiefendisziplin.
Freediving ist das Nächste, was ein Mensch dem Gefühl der Schwerelosigkeit kommen kann. Keine blubbernde Technik, nur du, das Wasser und ein Atemzug. Wir lernen, sicher, ruhig und tiefer einzutauchen, als du dir heute vorstellen kannst.
Freediving ist nicht eine Sache. Je nachdem, was dich packt, wählst du eine Disziplin — und wir führen dich vom ersten Atemzug an hindurch.
Abstieg und Aufstieg mit Flossen oder Monoflosse am Seil, ohne am Seil zu ziehen. Die häufigste Tiefendisziplin.
Ohne Flossen — Hand über Hand ziehst du dich am Seil nach unten und oben. Meiste Kontrolle, ideal für den Anfang.
Du liegst ruhig an der Oberfläche und hältst den Atem. Nicht die Tiefe, sondern die Zeit und vor allem die Ruhe im Kopf werden gemessen.
Im Becken schwimmst du auf einen Atemzug in die Weite, mit oder ohne Monoflosse. Technik, Tempo, Bewegungsökonomie.
Du musst kein Delfin sein. Du hast es auch in dir.
Sobald du dein Gesicht in kaltes Wasser tauchst und dich beruhigst, schaltet dein Körper in den Sparmodus. Das Herz verlangsamt sich, das Blut zieht sich von den Gliedmaßen zum Herzen und Gehirn zurück, die Milz setzt mehr rote Blutkörperchen frei. Du sparst Sauerstoff nicht durch Kraft — du sparst ihn durch Ruhe.
Deshalb ist das Erste, was wir dir beibringen, nicht das Anhalten des Atems. Es ist die Fähigkeit, dich zu entspannen.
In dem Moment, in dem der Körper schwerer als Wasser wird, verwandelt sich der Abstieg in einen Fall. Du trittst nicht, du schwimmst nicht — du sinkst nur in die Stille. Freediver nennen es Freefall. Es ist der Teil, wegen dem die Leute hierher zurückkommen.
Zweitägiger Kurs mit zertifiziertem Instructor. Wir beginnen an Land und im Pool, dann gehen wir an die Leine im offenen Wasser. Du lernst Atmung, Entspannung, Druckausgleich und vor allem Rettungsverfahren — ein Freediver geht nie allein ins Wasser.
Am besten verstehst du es, wenn du es ausprobierst. Schreib uns und wir vereinbaren das erste Training im Becken — unverbindlich, ohne Ausrüstung, nur du und das Wasser.