Wenn alles zu viel wird, müssen Sie nicht allein damit sein.
Ein sicherer Ort, an dem Sie laut sagen können, was anderswo nicht geht. Ohne Urteile, in Ihrem eigenen Tempo. Sie können mit einer unverbindlichen Beratung beginnen.
Erstgespräch vereinbaren →Bevor Sie weiterlesen — versuchen Sie, eine Weile mit diesem Kreis zu atmen.
Einatmen 4 s · anhalten · langsam ausatmen · und wieder
Kein Sprung ins Ungewisse. Schritt für Schritt, Sie bestimmen das Tempo.
Melden Sie sich
Ein paar Worte per E-Mail oder Telefon genügen. Sie müssen nichts „formulieren können“ — dabei helfe ich Ihnen.
Erstgespräch
Unverbindlich und zum Kennenlernen. Wir erfassen, womit Sie kommen, ich erkläre, wie ich arbeite, und Sie spüren, ob ich zu Ihnen passe. Ohne Verpflichtung fortzufahren.
Rahmen vereinbaren
Ziel, Häufigkeit der Treffen, Regeln und Vertraulichkeit. Klar und im Voraus — damit Sie wissen, worauf Sie sich einlassen.
Gemeinsame Arbeit
Regelmäßige Sitzungen von 50 Minuten. Wir gehen in Ihrem Tempo vor, kehren zu Themen zurück, wenn Sie bereit sind.
Beenden, wenn es Zeit ist
Sie können jederzeit gehen. Wenn der Auftrag erfüllt ist, verabschieden wir uns — und das ist in Ordnung.
Es braucht keinen Namen oder Grund.
Angst und Anspannung
Wenn der Körper nicht stillsteht, Gedanken kreisen und Panik ohne Vorwarnung kommt.
Beziehungen
Partnerschaftliche, familiäre und die zu sich selbst. Wiederkehrende Muster, die schmerzen.
Burnout und Erschöpfung
Wenn nichts mehr Sinn ergibt und das Aufstehen mehr Kraft kostet, als Sie haben.
Verlust und Veränderung
Trennung, Tod, Ende eines Kapitels. Lebensübergänge, die schwer allein zu tragen sind.
Selbsterkenntnis
Sie müssen nicht „in der Krise“ sein. Manchmal wollen wir nur besser verstehen, wer wir sind.
Wenn Sie nicht wissen
Manchmal ist es einfach zu viel und Sie können es nicht benennen. Das reicht völlig für den Anfang.
Klarheit darüber, wie es läuft
Der erste Schritt ist oft der schwerste. Schreiben Sie ein paar Sätze — ich melde mich und wir vereinbaren ein erstes Gespräch.
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+420 776 508 777
Alles vertraulich · unverbindliches Erstgespräch