Un espace où vous
pouvez être
tel que vous êtes

Chacun de nous porte des histoires qui ont besoin d'être entendues. Pas réparées, pas changées — juste entendues, avec toute leur complexité et leurs contradictions. La psychothérapie n'est pas un manuel de réparation. C'est un espace où vous vous autorisez à être vous-même, sans performance et sans défense.

Je travaille selon une méthode de psychothérapie intégrative avec des éléments de gestalt, centrée sur l'expérience dans l'instant présent. Nous ne discutons pas seulement du passé — nous observons ce qui se passe maintenant, comment vous réagissez, ce que vous ressentez dans votre corps, ce que vous dites par les mots et le ton.

Je travaille avec des adultes et des jeunes adultes. J'ai de l'expérience avec des sujets tels que les relations, l'anxiété, l'épuisement professionnel, le deuil, la faible estime de soi et ce sentiment vague que « quelque chose ne va pas » — même quand ce n'est pas clair quoi.

Comment se déroule la première rencontre

La première séance est davantage une introduction mutuelle qu'une thérapie. Vous me dites pourquoi vous venez, j'explique comment je travaille, et ensemble nous décidons de continuer ou non. Sans engagement, sans pression.

La thérapie repose sur la régularité. Le plus souvent, nous nous rencontrons une fois par semaine à la même heure — cela crée une structure et une sécurité qui permettent au travail d'aller en profondeur. La durée de la collaboration dépend du sujet et de vos besoins — parfois quelques séances suffisent, d'autres fois c'est un processus à long terme.