Peso costante
Discesa e risalita con pinne o monopinna lungo la corda, senza tirare la corda. La disciplina di profondità più comune.
Il freediving è la cosa più vicina che una persona possa provare alla sensazione di assenza di gravità. Nessuna attrezzatura che gorgoglia, solo tu, l'acqua e un respiro. Impariamo a immergerci in sicurezza, con calma e più a fondo di quanto oggi tu possa immaginare.
L'apnea non è una cosa sola. A seconda di cosa ti prende, scegli una disciplina — e ti guideremo attraverso di essa dal primo respiro.
Discesa e risalita con pinne o monopinna lungo la corda, senza tirare la corda. La disciplina di profondità più comune.
Senza pinne — mano su mano ti tiri giù e su lungo la corda. Massimo controllo, ideale per iniziare.
Giaci tranquillo in superficie e trattieni il respiro. Non si misura la profondità, ma il tempo e soprattutto la calma nella testa.
In piscina nuoti a un solo respiro in distanza, con o senza monopinna. Tecnica, ritmo, economia di movimento.
Non devi essere un delfino. Ce l'hai anche tu.
Non appena immergi il viso in acqua fredda e ti calmi, il corpo passa alla modalità di risparmio. Il cuore rallenta, il sangue si ritira dagli arti verso il cuore e il cervello, la milza rilascia più globuli rossi. Non risparmi ossigeno con la forza — lo risparmi con la calma.
Ecco perché la prima cosa che ti insegniamo non è trattenere il respiro. È saperti rilassare.
Nel momento in cui il corpo diventa più pesante dell'acqua, la discesa si trasforma in caduta. Non scalci, non nuoti — sprofondi nel silenzio. I freediver lo chiamano freefall. È la parte per cui le persone tornano qui.
Corso di due giorni con istruttore certificato. Iniziamo a secco e in piscina, poi andiamo alla corda in acque libere. Imparerai respirazione, rilassamento, compensazione della pressione e soprattutto le procedure di salvataggio — un freediver non va mai in acqua da solo.
Lo capirai meglio quando lo proverai. Scrivici e organizziamo il primo allenamento in piscina — senza impegno, senza attrezzatura, solo tu e l'acqua.