Przestrzeń, gdzie
wolno być
jak jest

Każdy z nas nosi historie, które potrzebują być wysłuchane. Nie naprawione, nie zmienione — tylko wysłuchane, z całą ich złożonością i sprzecznościami. Psychoterapia nie jest instrukcją naprawy. To przestrzeń, w której pozwalasz sobie być sobą, bez wysiłku i bez obrony.

Pracuję metodą integracyjnej psychoterapii z elementami gestalt, skoncentrowaną na doświadczeniu w chwili obecnej. Nie omawiamy tylko przeszłości — obserwujemy, co się dzieje teraz, jak reagujesz, co czujesz w ciele, co mówisz słowem i tonem.

Pracuję z dorosłymi i młodymi dorosłymi. Mam doświadczenie w tematyce związków, lęku, wypalenia zawodowego, żałoby, niskiej samooceny oraz tego nieokreślonego uczucia, że "coś jest nie tak" — nawet jeśli nie jest jasne co.

Jak przebiega pierwsze spotkanie

Pierwsze spotkanie to bardziej wzajemne poznanie się niż terapia. Mówisz mi, dlaczego przychodzisz, ja wyjaśniam, jak pracuję, i wspólnie decydujemy, czy chcemy kontynuować. Bez zobowiązań, bez presji.

Terapia opiera się na regularności. Najczęściej spotykamy się raz w tygodniu o tej samej porze — to tworzy strukturę i bezpieczeństwo, które pozwalają pracy iść w głąb. Długość współpracy zależy od tematu i Twoich potrzeb — czasem wystarczy kilka spotkań, innym razem jest to długoterminowy proces.